突发健康应急：备好预案，快速响应，不慌不乱

居家老人怕突发晕倒、呛咳、心梗、脑梗等情况，核心是 **“备好急救物品、记清急救流程、留好紧急联系方式”**

急救包常备：放于显眼位置，包含硝酸甘油（心梗急救）、创可贴、碘伏、体温计、血压计，以及老人的病历卡、服药清单；

紧急联系方式：写清子女、社区医生、附近医院急诊、120，贴在手机旁、冰箱上，大字清晰；

常见突发处理

呛咳：立即用海姆立克法急救，同时喊人帮忙；

突发头晕 / 肢体麻木 / 口齿不清：立即让老人平躺休息，不要随意移动，马上打 120，疑似脑梗黄金抢救时间 4.5 小时内；

心梗：立即让老人舌下含服硝酸甘油，平躺、开窗通风，拨打 120，等待期间不要让老人活动；

智能防护：独居 / 高龄老人可佩戴智能手环（带一键呼救、心率 / 血压监测、定位功能），关键时刻能快速求助。

心理与社交：避免孤独，保持心情舒畅

居家老人易产生孤独、焦虑情绪，而情绪差会影响血压、睡眠，甚至加重慢病，这一点常被忽视

日常陪伴：子女每天抽 10 分钟打电话 / 视频，聊聊家常，让老人知道被牵挂；

适度社交：身体允许的话，去社区活动室坐坐、和邻居聊天，或参加老年兴趣班（如书法、养花），丰富生活；

情绪疏导：若老人突然情绪低落、不爱说话，及时沟通原因，必要时联系社区心理疏导师，避免长期抑郁。

居家老人健康养护，“预防大于”，日常的小细节（如防滑、按时吃药、规律监测）能避免大部分健康风险；同时子女要多关注，不要只关注身体，更要兼顾心理，让老人既健康又舒心。

选择居家老人健康托管机构的核心，是把看似笼统的服务承诺落地到具体细节，这些容易被忽略的细节，恰恰是决定服务质量、老人体验和保障的关键，以下从资质核查、服务落地、人员匹配、保障、收费售后、实地体验六大维度，梳理值得关注的细节，覆盖筛选全流程，简单易核对