月经是女性朋友特有的一个生理标志，日常生活中很多女性朋友会把月经看作是身体健康的晴雨表，也会通过各种各样的方式方法来调理和改善月经。 因为月经是从子宫当中产生的，所以通过观察月经的状态能够判断子宫或身体的健康状况，如果健康状况出现了，异常也能够早发现早治疗。 虽然很多女性朋友来月经的时候都能够善待自己的身体，可是月经刚刚结束就开始任性妄为了。 月经刚结束仍然是身体比较脆弱的一段时间，如果任性妄为或者是做一些不该做的事情，很容易给身体和子宫造成负担和伤害，后果也是比较严重的。 女性月经“刚走”，4件事别操之过急，为了健康，最好早了解 夫妻亲密 可能很多年轻的情侣和夫妻对彼此非常热情，虽然女性朋友来月经的时候，在夫妻亲密这方面能够适可而止，但是月经刚刚结束就又开始任性妄为了。 女性朋友月经刚刚结束，宫腔口仍然处于打开的状态，如果盲目进行夫妻亲密的话，可能会导致细菌和有害物质进入到子宫当中，严重的话也可能会增加患妇科疾病的风险，所以这一点一定要特别注意。 剧烈运动 现在的一些女性朋友思想比较开放，他们可能也会通过各种各样的运动方式来提升自己，坚持适当运动，的确是有好处的，但是运动的时候也应该循序渐进。 因为有些女性朋友月经刚刚结束，就会通过剧烈运动的方式来锻炼身体，可是月经刚结束是子宫内膜的修复阶段，如果进行剧烈运动，很容易影响到子宫内膜的修复。 游泳 游泳是一项非常不错的有氧运动游泳能够避免对膝盖关系而造成的伤害，同时还可以给身体带来一定的好处。 提醒广大女性朋友月经刚刚结束的时候，最好不要盲目游泳，因为这个阶段女性的宫颈口仍然没有完全闭合，盲目进行游泳的话，可能会导致水里的一些细菌和病毒进入到女性的体内，所以希望你能够特别注意。 吃冷饮 炎热的夏天人们喜欢吃各种各样的冷饮，虽然说冷饮吃起来非常美味，而且还可以帮助消暑解渴，但是月经期间或者是月经刚刚结束的时候，最好不要盲目吃冷饮。 因为大多数冷饮当中含有一定的寒性物质，这些物质进入到女性体内之后，可能会给身体造成极大的伤害和影响，后果也是非常严重的，所以为了身体健康着想，如果喜欢吃冷饮的话，最好等月经结束之后三五天再吃。 月经期间做些什么有好处？ 1、注意保暖 女性朋友在来月经的时候一定要主动做好防寒保暖工作，因为月经期间身体的状况本身就比较脆弱，也很容易让外界的湿寒之气进入体内。 如果不注重保暖的话，那么很容易造成体寒宫寒的情况，不仅会影响到月经的状态，同时还会引起痛经的问题，所以这一点请你特别注意。 2、调节饮食 如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，有些人吃东西的时候却也不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物，或许有些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，而且口感也是非常不错的。 但是女性朋友在月经期间如果胡乱饮食的话，很容易影响到月经的状态，所以为了身体和子宫的健康着想，希望广大女性朋友能够调理饮食，千万不要任性妄为。 3、保持好心态 很多女性朋友的心思比较敏感性，你平时遇到一些不顺心不开心的事情，都可能会乱发脾气，或者是产生其他消极的情绪。 消极的情绪不仅会影响心情，同时也会加重身体的负担，导致内分泌紊乱，影响雌激素的正常分泌，所以女性朋友在月经期间一定要尽量保持平衡的心态，以免影响到月经的状态。 拓展阅读：为何月经期间会排出类似血块的东西？ 一些女性朋友在一起聊天的时候，也可能会聊到月经，这个话题人们普遍发现来月经的时候可能会排出一些类似血块的东西，也让他们感到非常担忧。 如果你也有这种情况，其实无需太过担忧和忧虑，因为月经是破碎的子宫内膜形成的。 子宫内膜脱落之后就会分解成液体已经写的形式排出体外，但是有一些子宫内膜可能无法被顺利分解就排出来了，因此就会呈现出我们看到的类似血块的东西。 关于月经期间的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。