在生活中孩子有一些言行举止常惹得我们家长怒不可遏，有时候不免会对孩子发火，可是过后又后悔不已。你是否就是这样的一位妈妈呢？今天就和大家分享对孩子发火或生气后，如何快速和孩子修复关系，使亲子关系保持良好。首先你要和自己和好，父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是自责。看着孩子受惊吓，唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸。很多家长在风暴过后。都忍不住用尽方式去弥补修复亲子关系。家长往往一心一意哄孩子，很少反思了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此，家长要以学到经验的心态原谅自己，跟自己和好之后，才可能用放松的心情和建设性的方式和孩子建立亲密的亲子关系。 一、反思当时的情绪状态，和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事而心情很差，是因为身体不舒服，还是因为一再说教，很多次都没有用，觉得自己失去耐性了。二、重新整理思绪。如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服。还是自己不容许孩子有个人想法，又或者我想要培养什么样的孩子。 三、安定自己。下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理的方式。比如你发现自己将要爆发的时候，先离开现场冷静一下，或者喝杯水给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念，冷静冷静整理一下情绪。当你已经顺利的找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好议案。那么接下来就是要思考如何跟孩子和好了。 这六个跟孩子和好的步骤，希望各位家长能收藏起来。第一步，向孩子坦诚你的错误。其实只要我们示弱，孩子是很容易原谅我们的家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了。请求他原谅自己一时的冲动。让他知道你的情绪已经平复了，而且无论如何你都是爱他的。比如妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你。现在心情还好吗？鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里，留下心理阴影。 第二步，让孩子知道你学到的经验，家长对孩子发脾气往往只是很笼统的骂孩子，你怎么这么不听话，然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验。妈妈再怎么生气伤心也不应该那样说话。如果妈妈下次说我很生气，因为你跟我说，你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉，这样讲你会不会了解呢？这样孩子下次便更容易懂得你的意思。 第三步，问问他，你想妈妈下次怎么办？孩子喜欢受到尊重的感觉，当孩子确实比较不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击。保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生。孩子想妈妈怎么做，比如当妈妈很生气时，如果以这件事情来说，你希望妈妈怎么说你才会了解呢？或者下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢？第四步，下次让孩子主动提醒你。经过这次事件，你可以和孩子来个小约定，比如下次妈妈发脾气的时候，你主动提醒妈妈不要生气，好不好？这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错了事情。第五步，回到事情原点，就事论事。孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了。但是为了避免同样的应急事件再次发生，家长就应该针对这件事好好的给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。然后讨论这件事情可以怎么解决，孩子也就懂得下次。怎样做才能做的更好了？第六步，谢谢孩子的原谅，跟孩子和好的最后一步。不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾手指头，约定彼此生气时的表达方式，不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情以及想法。好了，今天的分享就到这儿了。如果你有育儿方面的问题，可以评论区留言交流，也可以私信我。