敷面膜是许多爱美女性的习惯，不仅可以保湿面部，还能有效改善我们的肌肤。 但你知道吗？面膜是不能天天敷的，敷面膜也要找对时机，这样面膜才会充分发挥它的作用。 今天我们就来一起好好学习正确的敷面膜时间！ 一、早上8点-10点 早上这段时间是我们皮肤刚刚苏醒阶段，此时肌肤的油脂分泌较为旺盛，皮肤状态最好，会迅速进入新陈代谢状态，开始堆积新的角质，毛孔张开角质层加固，是补水美白最好的黄金时间段！ 如果在这段时间我们敷面膜效果会特别好，但要注意，敷面膜时间不要超过20分钟，不然会造成肌肤营养过剩，加重皮肤负担。 二、晚上8点-9点 晚上8点到9点这段时间，皮肤经过一天的劳累和代谢，比较疲劳，抵抗力也变弱，角质层中会堆积一些毒素，此时是清理毛孔角质层和舒缓皮肤最佳的时机。 此时适合敷清洁面膜和舒缓补水修复面膜，不适合敷美白面膜，也不适合做过度的营养和太密集的滋养护理，否则吸收率达不到，反而加重肌肤睡眠时的负担和排毒。 敷完面膜后再进行深层的锁水和后面的护肤管理，帮助肌肤在睡眠时达到更好的吸收和修复。 三、姨妈期后的第一周 女性姨妈期过后的第一周，属于调养身体的黄金期，同时也是吸收率和代谢率最高的一周。 在这个时间段，血液中的雌激素和黄体素水平逐渐开始回到正常水平，吸收能力最佳。 所以在大姨妈后的第一周，可以敷一些营养和补水成分较高的面膜，让肌肤充满活力和弹性。