导游：近年来，随着人们思想的进步，许多人在日常生活中会用各种方式来护理自己的身体，喝养生茶已经成为一种流行的方式，有些比较注重养生的人会在茶杯里放一系列的小保健植物用来泡水，认为这样可以为身体补充水分，同时可以让身体从保健植物中获取营养，有益健康。 想必那些养生的人应该对黄芪这种养生价值很高的食物并不陌生，引起了人们的关注，大多数情况下，人们用黄芪泡水，希望能保持身体健康，那么喝黄芪泡水能给身体带来什么变化呢？我们一起来看看这个问题。 坚持用黄芪养生，身体会发生什么变化？ 1、补血 这种中草药可以补气血，平时很多女性，因为不良的生活习惯，比如熬夜，心情不好，压力大，另外，随着年龄的增长，他们的肤色也不是特别好，这时候如果坚持喝一点黄芪泡水，会让女人精神更好，人也会比以前年轻很多。 2、提高免疫力 喝黄芪泡水可以帮助我们抵抗疾病，因为黄芪没有人参有名，但是喜欢，益气固表，而且与人参相比，黄芪价格更低，药性更温和，即使经常泡水，也很适合，性价比远超人参。 3、活血化瘀 经常饮用黄芪，可以改善血管内血液粘稠度，促进血液循环，使淤血尽快分解排出体外，黄芪中含有的一些成分还可以抑制炎症因子，所以如果你有炎症症状，也可以喝黄芪水来缓解，起到消炎的作用。 4、肺的保养 黄芪性温，属肺经，长期饮用泡过水的黄芪，对肺非常有益，服用黄芪可以温暖气管，从而提高空气交换的安全性和舒适性，自然对身体有益，同时，黄芪可以解毒，安神，这样就可以养肺，理气，养生。 5、稳定血糖和血脂 在水中加入适量的黄芪饮用，有利于血糖和血脂的稳定，现在糖尿病、高血脂人群越来越多，这些疾病在发展过程中往往会对人体造成伤害。 医生：4类人或要少食用 黄芪的禁忌人群主要是实热虚热、炎症患者和一些特殊人群，具体如下： 1、实热患者：实热患者可能出现面红、口疮、声音大、便秘，不适合吃黄芪。 2、虚热患者：如果有手足心热、潮热盗汗的患者，也不适合吃黄芪，由于黄芪本身具有很强的补气固表的作用，如果体内有热，可能会产生副作用。 3、炎症患者：由于炎症可能有实热或虚热，如气管炎或咽炎，只要有实热就不宜用黄芪补气。 4、特殊人群：如孕妇等人群不宜使用黄芪，如果孕妇吸入过多空气，可能会出现其他问题，如果女性月经出血量大，属于月经量多的人，服用黄芪补气可能会导致月经过多。 阅读延伸——黄芪水喝多了有什么副作用？ 黄芪水喝多了，有的人会上火，也就是口干、鼻干、咽干，甚至有的人会流鼻血，因为黄芪为补气之药，性甘温，归肺脾经，具有益气健脾、壮阳解郁、益健康、利尿消肿的作用。 如果是阴虚患者，本身就是阴液不足，如果长期服用黄芪，黄芪的温性及其利尿消肿的作用，可能会使这种人体的阴液更加不足，从而引起口干、咽干甚至流鼻血等上火症状，但对于脾气虚、肺气虚、气血两虚的患者，使用黄芪无副作用。 黄芪搭配什么来喝较好？ 1、黄芪和当归 用黄芪、当归泡水，有助于调经、止痛、预防动脉硬化，因此，有月经不调、痛经等妇科疾病的女性，可以适当喝一些黄芪当归茶，除此之外，在水中饮用它们还能促进血液中红细胞的生长，起到滋阴补血的作用，当归有活血养血的功效，但月经量大者和孕妇忌食，以免伤胎，尤其是体质较弱的孕妇，更应禁用。 2、黄芪和丹参 随着生活节奏的加快，许多人精神压力很大，因此经常感到胸闷，呼吸困难，如果想缓解这些症状，不妨在水中喝点黄芪和丹参，坚持一段时间后，可以看到明显的效果，其次，这种茶还能抑制成纤维细胞的过度增殖，降低血栓形成的概率，因此特别适合老年人饮用。 需要注意的是，不建议过敏体质的人、非血瘀体质的人、孕妇在水中饮用，以免造成不必要的身体伤害。 3、红枣和黄芪 黄芪红枣煮汤具有补阳益气、健脾益气、固表止汗的功效，可改善气虚脾虚、气短多汗等症状，同时还能增强免疫力，降低血压，改善气血不足，对于气血两虚的女性，作为日常茶饮为宜，方法如下：将黄芪、红枣用清水浸泡半小时，然后煎煮20分钟左右，待水温稍凉后饮用。 如果在这种茶中加入枸杞，养生效果会更好，这是因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等物质，具有很强的抗氧化作用，长期饮用不仅能增强机体免疫力，还能起到养肝、改善睡眠质量、滋阴补肾、生津止渴、增强记忆力的作用。