导语：女人和男人最大的区别就是每个月都会有几天的例假，在这个时间段，女性的身体非常虚弱，抵抗力和抗病毒能力，包括免疫力，都在慢慢下降，这个时候，外界的细菌和病毒很容易侵入每个人的身体，有些女性也很容易在这个时候得一些妇科病，在这个特殊的时候，每个人都必须保持健康。 同样，在这个特殊时期，女性也要非常注意一些细节，他们经常听到父母给自己普及的东西，在此期间，他们不能接触冷水或吃冷的食物。 同样，很多女性朋友在经期刚走的时候，就迫不及待地去做一些不适合的事情，你可能不知道，你的经期刚走的时候，身体还没有完全痊愈，这个时候，如果不注意一些细节，就很容易患上妇科病，尤其是这五件事。 “大姨妈”刚走，5件事不要着急做，建议女性朋友尽早了解 1、吃冷饮或冷食 女性经期不能贪凉，有些女性月经刚结束就开始吃冷食，此时月经刚走，身体还没有完全恢复，子宫还比较脆弱，如果姨妈刚走就吃了太多寒性食物，会导致子宫内寒气堆积过多，损伤子宫，所以女性一定要注意。 2、剧烈运动 姨妈刚走的时候，女性可以做一些强度不大的运动，比如慢跑，做操，同时，他们应该减少运动时间，避免剧烈运动，很多妇科症状都是因为经期剧烈运动或者过度疲劳引起的，引起腹压增高的运动，可使月经期延长，也可能使经血回流腹腔，导致子宫内膜异位症，需要3~5天才能做剧烈运动。 3、做妇科检查 很多女性都有妇科病，当他们感到不适时，他们会去医院检查，急于知道他们的问题是什么，虽然这样说是值得称赞的，但女性不应该在月经刚走的时候着急去做检查，有些妇科检查不适合在月经后进行，因为这样不仅会影响检查结果，还会对子宫造成伤害。 4、拔牙 拔牙是一种创伤性手术，月经期间，女性体内血小板数量减少，血液凝固程度低于平时，如果在她经期刚结束就拔牙，会引起代偿性出血，导致出血过多，月经末期，女性身体还没有完全恢复，身体抵抗力还比较弱，拔牙后容易感染，所以最好在月经后一周拔牙。 5、汗蒸 有些女性为了经期保暖，不那么经常洗澡，穿厚衣服，防止寒气侵入人体，对子宫造成伤害，会出现黏糊糊的身体，经期刚走，不要急着洗澡，更不要汗蒸，这是因为你的月经刚刚结束，子宫还没有完全闭合，如果此时洗澡出汗，部分细菌会进入子宫，可能会再次出血，对子宫造成伤害。 阅读延伸——月经期间有血块出现是怎么回事 经血中出现血块的原因主要包括： 1、经期女性活动减少，长时间卧床或久坐，导致宫腔内经血不能按时排出，在宫腔内凝结成块。 2、经期前或经期吃太冷的食物，或用冷水洗脸、手等，导致寒冷刺激子宫收缩，导致经血排出不畅。 3、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病使月经量明显增加，来不及排出就会凝结成块，一般具体原因在不同个体之间并不完全相同，需要结合患者的实际情况，进行适当的辅助检查来确定具体原因。 经期周期多少天算正常 一般女生月经都是有时间的，如果是延迟一段时间，那么就是有一些问题，这种情况主要发生在发生性关系之后，所以，一定要注意。 也就是如果女性的私处护理不好，出现异常之类的都会影响女性月经的推迟，那么最后一个就比较严重了，如果一个女生月经经常推迟，可能会患上一些疾病，一定要好好体。 正常的月经周期是28天左右，前后一周都在正常范围内，也就是21-35天是正常的，即月经持续时间为3-7天，少于三天称为月经期短，多于七天称为月经期延长。 月经是指伴随着卵泡的成熟排卵，伴随着卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性变化，子宫内膜发生相应的变化，从增殖期进入分泌期，最后脱落出血的过程，月经规律，伴有正常排卵，会导致规律的阴道出血，这个时候，就是正常月经了，月经主要受生殖内分泌轴的影响，除此之外，天气变化、心理状态、短期体重增减等外界因素也可能影响月经。