如今的智能手表已经不只是能帮助我们测量步数，还能帮助我们测量心率以及最大摄氧量，让我们对健康状况以及运动能力有更深入地了解，可数据本身并不会说话，这些指标能反映哪些健康指标呢？如何通过这些数据更好地了解自己的身体情况呢？