时间已经到了8月下旬，还有不到2个星期的时间，就到9月份的开学季了。 对于孩子们来说，即使心里再舍不得，也要跟暑假说声“再见”了。经过近2个月的假期生活，相信很多孩子早已经习惯了“放飞自我”，把学习的事忘到脑后了，所以家长们在接下来这几天时间里，一定要帮孩子“收收心”，这样孩子开学后才能够快速的适应学校的学习和生活。 第一，调整生物钟。假期的生活相对自由、宽松，很多孩子习惯了睡懒觉，甚至“昼伏夜出”，如果不及时把作息时间调整过来，孩子开学时可能会产生“开学综合症”，整天跟梦游一样，浑浑噩噩。要避免这种情况，可以提前把孩子的作息时间调整到学习模式，每天早起早睡 第二，检查暑假作业。每当寒暑假快开学时，总有不少孩子在最后的那两三天才熬夜加班赶作业，这样既不利于孩子的身体健康，作业的完成质量也很堪忧。家长要至少提前一周时间检查孩子暑假作业的完成情况，没有完成就严格督促孩子完成，并减少干扰因素，让孩子能够更专心、更高质量地完成暑假作业。 第三，陪孩子复盘暑假生活。这个暑假经历了哪些难忘的瞬间？有什么收获？又有什么遗憾？陪孩子对暑假生活进行复盘，使孩子对自己暑期的整体表现做一个总结，从心理上画一个句号，并引导孩子以良好的精神面貌迎接新学期。 第四，提前准备好防疫用品及学习用品。对于孩子来说，新学期要有仪式感，对孩子的学习用品适当地进行“更新换代”，可以刺激他们的分享欲，从而增强他们对开学的期望。给孩子买学习用品一定要买质量好的，不要贪小便宜。同时，当下疫情风险又提高了，要重视做好疫情防控工作。 第五，预习功课。这么长时间不上课了，对学习的感觉肯定有所生疏，开学后上新课容易跟不上来，这几天可以让孩子提前预习一下课本，做一做每个章节背后的练习题，提前找一下新学期学习的感觉。也不用预习太超前，就预习课本前面十来页就行了，但一定要认真。 对于孩子们来说，尤其是对于那些本身比较懒散、在暑假里快玩“废”了的孩子来说，开学前10天左右开始有意识地帮他们“收心”是非常有必要的，所以家长一定要抓起来，让孩子的“身、心”提前进入开学状态。 当然，在给孩子“收心”的过程中，也不宜操之过急，可以给孩子一个心理适应期，每天收紧一点点，一刀切巨大的心理落差容易引起孩子的逆反心理，激化亲子矛盾，反而为孩子顺利开学造成更大的障碍。 循序渐进、张弛有度的“收心”，有利于孩子尽早回归到学习状态，蓄势待发，迎接新学期学习各方面的挑战。