敏感肌的痛苦不用多说，大家都深有感触，那真的是身心俱疲，备受折磨。很多敏感肌姐妹总想快速安全地把肌肤修复好，就会找很多护肤品尝试，但是发现用了很多，效果都很一般。下面我就结合自身经验以及使用敏感肌洁面产品后的改善情况，来介绍一下我是怎么修复好敏感肌的吧! 如果屏幕前的你也是敏感肌的话，日常可以做到这五点： 1、饮食 饮食要时刻注意，少吃辛辣刺激食品、海鲜(敏感时期不要吃），尽量选择新鲜蔬菜水果！ 2、用流水洗脸 敏感肌患者不要用脸盆洗脸，因为脸盆中夹杂着大量的细菌及污染物，尤其是在手脸互动后会加剧细菌的传播，这样必然会对肌肤造成二次伤害，所以建议敏感肌患者使用流水洁面。 3、使用芦荟胶等涂抹 芦荟胶等护肤品本身就有消炎杀菌以及保湿镇静的功效，当皮肤过敏有许多小颗粒和小疙瘩等不平滑现象时一定不要用手挠，可以涂抹芦荟胶消除这些小疙瘩里的炎症，并且保湿舒缓使其逐渐萎缩消失，这样皮肤会变得平滑不少呢。 4、避免饮用咖啡、酒等饮品 咖啡因会刺激肌肤引起血管扩张，导致皮肤易泛红。酒，特别是葡萄酒，也会加重面部潮红。以及一些特殊的食材也会引起面部发红的症状，比如：花椒、小茴香、丁香、大茴香、腌肉、肉桂及各种炒货都会加重你的病情。 5、认准敏感肌专业修护品牌 无论是激素依赖性皮炎初期的患者，还是正在治疗的激素依赖性皮炎患者，往往都会忽视一个问题，那就是肌肤屏障的受损情况，肌肤屏障受损直接导致的结果就是干燥，紧绷，严重的时候还会出现刺痛的症状。 温和清洁，是敏感肌保养的重要一步。夏季高温促使皮肤细胞更替加快，皮脂腺分泌旺盛，汗液大量分泌，加上空气中的污染物、化妆品成分的残留，容易堵塞毛孔，给本就敏感的肌肤雪上加霜，因此，日常需要注重清洁且应当选择成分简单、温和的洁面产品，在起到清洁作用的同时，不会损坏肌肤屏障。 敏感肌洗脸护肤品的话，最近用了无敏氏洁面慕斯，效果很不错。这是一款双重氨基酸洁面慕斯，所以脸上破皮长痘时用它洁面也很舒服，清洁力很不错，洗完脸清爽不拔干。而且泵头设计，一按出泡，直接上脸无需起泡，让你洗出水润清爽弹滑肌肤，就像给饱受“折磨”的脸蛋来一次慕斯泡泡浴！ 很多朋友不了解无敏氏护肤品，这里我也介绍一下，无敏氏品牌自拥有17年问题肌肤深度护理经验，7年敏感肌专项研究，始终探寻深入肌底的修护力量，一路秉承“医研共创”理念，组成了一支硕博比例高达60%的优秀医研团队。OMICY无敏氏在功效护肤领域，率先将植物外泌体全面应用到核心成分的研发当中，不仅实现了敏感肌深度护理，还使护肤从单一产品衍变成多靶点、多通路、多重屏障的敏感肌精准修护数字化方案。 品牌方面是值得信赖的，敏感肌宝宝可以试试哦~