老化，这是所有人都不想看到的事情，尤其是女性，为了对抗衰老，不惜一切代价。但是，女人大部分的衰老都是由于节俭导致的，只要平时对自己好一点，很多衰老的现象就会被控制住，女人也可以维持自己的青春。在女性的心目中，衰老是一个很重要的原因，那就是“黄脸婆”。谁都无法淡定。在女人的生理和心理上，其实最易老化的地方有4个，这4个方面一有改变，就要积极地面对自己的老化。 中年妇女的衰老首先表现在这几个地方 1、月经不调 有些中年妇女的衰老，主要表现为月经不稳，以前的大姨妈，现在三、四个月不来一次，体内的雌激素自然会受到影响，从而加速衰老，因此，月经是判断自己是否步入了老年的早期阶段。 2、皮肤松弛，长斑点 女人进入了老年，毫无疑问，肌肤会变得松弛，而随着年龄的增长，会有很多的斑点。青春的时候，脸上的痘印和晒伤都会在短短几个月内完全恢复。但现在，半年、一年的时间，都无法消除这种症状，反而会让病情恶化，这是对女人的尊严造成了极大的伤害，这也是为什么女人会这么讨厌变老的原因。 3、脱发 一旦女性步入老年期，头发的数量和脱落的速率都是一个不容忽视的重要指标。尤其是体内的雌激素失调，头发掉了一大片，这是女人进入老年的最明显的症状。 4、体型改变 体内雌激素失调，会导致女性瞬间变胖，体内的雌激素流失的越多，身材就会变得更胖。所以，女人如果有上述症状，就说明你的身体正在敲响老化的警报，你必须要注意，因为大部分的女人都有上述4个症状。 防止中年妇女迅速老化的途径 锻炼 中年妇女要避免过早的步入老年，必须要有良好的锻炼意识，只有锻炼，才能让身体的胶原蛋白和活力始终处于亢奋的状态，从而抵抗各种老化的现象。 注重保养 50岁后的女性要想健康长寿，必须要顺利的度过更年期，步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。 保持心态稳定 每一个中年妇女都要尽量让自己的心情变得更平静，这样才能让自己的身体不被消极的情绪所左右，从而让自己的心态变得更好，让自己的衰老变得缓慢。