尹小萌是女性成长发展领域的专家，致力于倡导女性“从内而外为美而生”。她曾参与联合国保护女性权益的项目，以及中科院家庭教育的课题研究。通过这次专访，目的是分享尹小萌在女性成长发展方面的核心观点。 记者：您觉得当代青年女性遇到的最大问题是什么？ 尹小萌：青年女性婚后的前三年，以及初为人母时的心理蜕变。从女性发展的视域来看，女性进入职场后，又面临婚恋、生育等问题，相比婚前不再是一人吃饱，全家不愁。婚后身份多元化复杂化，尤其是初为人母之时，样貌的憔悴、身材的走样，产前产后体内激素异常导致的抑郁焦虑，为人父母的角色转换、育儿观念差异，以及工作和家庭的失衡等等。因此在这个阶段中，矛盾聚集，挑战较大，各种问题接踵而来，家庭成员如何和睦相处并朝一个好的方向发展，需要付出很多心血来经营。 记者：您认为女性在选择伴侣的时候，有哪些参考原则？ 尹小萌：首先，要具备一定的物质条件；其次，要保持长久幸福的内驱力，这种内驱力源于对方的教养、上进心以及原生家庭的氛围。观察一个人的教养，要看他面对弱者时的态度，对不如自己的人也能保持谦卑和善良，这是男性格局心胸的最大体现。优秀的男性会不断的修正精进，遇到困难更不会气馁摆烂，没有上进心的人，即使有金山银山也会败光。个体会在潜移默化中形成固有的思维模式和行为习惯，原生家庭起到重要的影响作用。每个家族家庭都有自己的思考逻辑和生活习惯，家族传承的家风家训，以及家庭氛围、环境和为人处世的方法等，除了影响到伴侣本身，日后也会影响到我们以及子女教育。生活是细水长流的，真正的幸福无法用任何物质去衡量。当代社会离婚率不断攀升的根源在于伴侣选择时的一时冲动，而不进行整体的考虑。 记者：在女性的职业抉择方面，您有什么建议？ 尹小萌：职业选择首先考虑自己擅长的事情，因为这样可以事半功倍，容易达成目标；相反，如果选择了自己不擅长的事情，甚至是自己的短板，即使再努力结果也可能不尽如人意。其次就是喜欢，擅长与喜欢相辅相成，能够从事自己擅长又喜欢的事情这是职场中最理想的状态，这样你才会以一个很舒服并充满信心的状态往前“走”！最后，职场中要保持一个心态:要不断思考如何帮助到别人解决问题以及提高自己解决问题的能力！ 记者：您认为婚后有了工作，应该如何平衡工作和生活的关系？ 尹小萌：工作和生活的平衡是“世纪难题”。人的精力、时间是有限的，想要明确去划分，但未必能够精准，甚至会顾此失彼。给大家提供一种方法:做好时间计划表。时间对每一个人都是公平的，时间计划表的目的是时刻提醒你什么时间该干什么。毫无计划地东抓一下、西抓一下，不仅浪费时间工作效率低下，甚至周围人的生活、工作节奏都会被你带乱。做好时间计划表要具备两大要素:事件分类和时间安排。按照紧急和重要程度，从A类事件 （紧急并且重要的事情）， B类事件（紧急但是不重要的事情）， C类事件（不紧急但是重要的事情）进行排序，然后逐步完成。对于每项事件，我们要在脑海中进行思维风暴，确定时间周期和间隔，列出需要完成的目标和事件，拿到自己想要的结果后，剩下的时间就是自己赚来的。时间是个很狡猾的东西，你会用它，它就为你所用；你不会用它，它就牵着你的鼻子走。 记者：您未来更偏向于研究女性发展的哪一方面呢？ 尹小萌：我更偏向于研究女性内在成长。女性应该从内而外散发美的光芒、美的智慧。女性外在美是基础，比如，气质、形象等等。女性内在美更加重要，我们常说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。 记者：您在未来有哪些计划吗？ 尹小萌：近期会打造访谈节目《尹小萌会客厅》，邀请各行各业的专家学者、知名人士以及女性朋友，共同探讨女性发展过程中的各个问题，期望帮助更多女性朋友不断成长，追寻自我价值所在，内外兼修、为美而生！ 记者：再次感谢小萌与大家分享女性在发展过程中的心得体会！