早上的时候很多宝宝都不愿意起床，但是有些宝宝却非常执着于给自己的小床添加一些玩具，有时候家长非得要给孩子去开灯去逗孩子，看到孩子哭着满屋子找玩具，所以小编提醒每个家长如果发觉孩子哭闹着不吃饭、睡觉时，切莫大意，不要去刻意开灯给他吃饭，而是应该先检查一下室内安装的蚊帐、窗帘是否有问题，再观察一下孩子的状态是有没有呼吸不畅、精神状态不好，再去找一些合适的玩具，让他自己一个人玩会儿等等。总之，如果你发现孩子不吃饭、上学不开心，家长就一定要学会观察孩子的内心状态，多在孩子身边陪伴，观察一下孩子的状态。同时我还要强调一下：孩子的睡眠是有三个阶段的，第一阶段：浅睡眠，第二阶段：熟睡，第三阶段：睡醒。 家长要明白这个关系，以免孩子睡得过多，睡眠不足导致生长激素分泌不足从而影响身高发育。不同月龄孩子的睡眠时间，具体参考最近网上有个很火的词语叫“儿童青少年睡眠质量”，不同月龄阶段孩子的睡眠质量是有所区别的，大家最好能提前了解一下，不然一旦孩子在幼儿园“吃不好喝不好”，那可是让老师哭笑不得，也让家长痛心疾首。一般情况下一岁前是孩子的浅睡眠期，这期间宝宝一般是睡着了的，但睡醒会有些磨人，不给任何诱惑，哄就是不给睡觉，就要抱着亲亲或者要抱抱才能够入睡，这个阶段的孩子身体发育速度相对慢，所以需要的睡眠时间也是比较长的，所以家长们别小看孩子睡前的几个小时。 如果孩子出现1~2岁之间的“翻来覆去睡不安稳”的情况，那家长就要找下原因了，是不是平时晚上的时候太累，还是生病了，毕竟孩子们的抵抗力相对来说，是比较差的，如果长时间睡不好的话，也会影响孩子身体的机能，进而影响孩子一天的精气神以及身高的发育。睡眠环境不要太吵了，环境也要一定条件，避免房间内温度过高、避免有人开着电筒，以及噪音太足，在平时家里应该避免有人开窗通风或是打开窗帘。 如果家里环境比较嘈杂的话，要是实在没办法改善的话，家长们就要在屋里弄一个小夜灯或者安静下来的地方让孩子自己睡着。睡眠姿势要注意因为这个年龄阶段的孩子，头骨是软的，所以睡眠的时候，如果他们睡着以后把头搁枕头上，那就会影响到颈椎的发育。所以家长们要正确的让孩子睡觉时枕头的形状不要太高，不要枕的太硬，枕头高度为头部离地面10~20cm就比较合适。不然的话，时间久了的话，孩子在枕头上身体也会有压迫或者是不舒服的感觉。