几位女性必须知道的常识。 1、穿棉内裤。 紧身化纤内裤可以提高阴道部分的温度和湿度。这是真菌拍手的“住宅”环境！还是选棉内裤吧！ 2、控制血糖，碱性产品清洗私处。 女性糖尿病患者阴道糖原含量和酸度高，易发霉。因此，在控制血糖的同时，要注意私处清洗，使用pH值弱碱性产品。 3、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进真菌入侵的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，请尽量不要使用药物避孕。 4、不要过度清洁 经常使用酸性妇科清洁消毒液、消毒垫等，很容易创造出滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科清洁产品更适合日常清洁管理。 5、同伴同治。 感染真菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，对你的他，这样才有期待的功效。 6、注意公共场所卫生。 公共场所可能隐藏着大量真菌。出门的时候不要在酒店浴缸、长睡衣、马桶前面用卫生纸等。同时选择合适的个人清洁护理产品。 7、注意洗衣机。 几乎所有洗衣桶里都藏着霉菌！而且，洗衣机使用得越频繁，霉菌就越多！但是不要担心。对于洗衣机里的霉菌，用100左右的热水洗洗衣盆就可以了！ 女性生活的五个小细节 1.不注意保暖 由于女性身体的特殊性，在春夏阳气上升的季节，很多女性朋友早早穿上单薄的衣服，夏天24小时待在空调房里，加上冰淇淋、冷饮、咖啡等，长期出现寒邪侵略体，月经颜色变暗，宫寒、脾脏上升受阻，脾脏虚脱。 2、经常熬夜或周末补觉 “日出、日落、日落、休息”的传统生活休息是人体与自然相结合的结果。但是，城市的夜生活令人兴奋，工作压力越来越大，女性经常熬夜或失眠。中医认为，如果晚上阳虚阴性，就要安静地养羊。睡好“子午睡眠”是从晚上11点开始进入睡眠，对女性的养生来说，事半功倍的效果。 另一方面，周末补觉并没有真正达到养生健康的效果，而是机体的突然变化会造成一定程度的内部障碍。 3、不规则运动，突然有很多运动。 生命在于运动。但是运动也有一定的规定。工作或学习一周的话，周末突然多运动，出汗多的话，会生气，精神不振。吴院长提出：运动要有规律，有氧运动和无氧运动相结合，使机体平稳，才能达到运动的效果。