“月亮不睡我不睡。”快节奏的现代社会，“熬夜”似乎成了一种常见现象，追剧、刷短视频、失眠……原因不一而足。 　　近期，不少与睡眠有关的话题登上热搜。良好的睡眠可以缓解疲劳，对身体健康有重要作用。中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平在接受中新网采访时表示，长期熬夜的危害显而易见。 　　“比如可能导致记忆力下降，易感冒，易引发内分泌疾病。此外，也容易影响第二天的工作效率，部分睡眠不好的人会引起代谢紊乱，进而引起肥胖。”他说。