导语：对于青春期的孩子不仅处于叛逆期，而且身高问题也是父母的困扰。因为这个时期的孩子，都希望自己的个子长高，毕竟身高也影响个人形象，影响以后相亲结婚，面试工作，这些都会受到影响。 所以，父母这时候也是非常关心自己的孩子还能不能长高的，因为在孩子12-18岁的这个阶段，也是孩子生长定型的阶段，每个父母都不想自己的孩子输在起跑线上。 孩子身体“停止长高”的3个迹象，若全都中，身高或已定格 开始发胖】 发胖的背后就是营养过剩、过补，发胖又叫隐性营养不良。营养结构单一，会造成估骨龄增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已。 若家长朋友们发现自己的孩子出现发胖现象的话，一定要注意了，要么是饮食结构大问题，要么就是要停止长高了。 青春期特点变明显】 青春发育期的孩子骨骼发育速度是最快的一环，在这个时候，如果女生乳房疼痛，男孩儿有胡子，表明孩子的身高仍在提高。 但是，当女孩子的乳房增大，男孩儿进到变声期，那么孩子的身高则很有可能没有什么大的转变，这时候一定要注意。 生长速度变慢】 处于青春期的孩子，升高增长应该是非常快的，有的甚至长8cm，但是如这个时期，发现自己的孩子身高增长缓慢的话，可能是骨骼停止发育了。 一般青春期身高增长在8cm-10cm，若是在这个中间，那么恭喜你，孩子还能增长，但是低于这个数，或是增长缓慢，家长就要注意了，平时建议多给孩子补充钙质，锌元素等等，以便及时采取措施。 影响孩子身高的因素有哪些？ 一般情况下，小孩身高受遗传、睡眠、营养等方面的影响，具体内容如下： 遗传。需参照爸爸和妈妈的身高，若爸爸和妈妈的身高较高，孩子长高的几率较大。若孩子的爸爸和妈妈身高较矮，孩子身材较矮的可能性较大。 睡眠。因生长激素需要在深睡眠的时候才可以分泌，因此保证足够的睡眠有助于促进孩子的身高增长。 营养。小孩身高还受营养的影响，若小孩营养不良，缺少蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质，可能会影响小孩的骨骼发育，进而容易影响身高。 孩子长身体的关键时期，可以多吃以下四种食物 ① 牛奶 牛奶是一种天然的乳制品，含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，在孩子青春期时若可以每天都喝杯牛奶，对于孩子的智力发育、身高发育是非常有好处的。 而且，最好可以让孩子喝农场出来的新鲜牛奶，尽量不要喝带包装的牛奶。若孩子不习惯新鲜牛奶的气味，也可以用酸奶来替代。 ② 鸡蛋 建议家长朋友在陪你该是多让孩子吃些鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对身体发育有一定的促进作用，因此，家长尽量保证每天都要给孩子吃鸡蛋。 ③ 坚果 坚果是一种十分健康的食物，含有丰富的B族维生素、维生素E、钙、钾、镁等营养成分。 另外，坚果中的脂肪含量较高，但大多为对人体有益的不饱和脂肪酸，不仅有利于成年人的心血管健康，对孩子的身体发育也非常有好处。 ④ 鱼肉 鱼肉是一种老少皆宜的肉类食物，含有丰富的钙元素和动物蛋白，易吸收，且所含的脂肪并不多。 所以，平时经常吃些鱼肉，可以帮助孩子长高，还可以促进孩子脑力发育。 身高出现异常，需要检查哪些项目？ 如果孩子身高偏矮，在检查方面一般要注意以下几点： 1、身高检查：要将孩子准确的量身高，若孩子的身高与平均身高相差两个标准差以上，或是在第三百分位以下，则属于矮小，可能属于病理性的身高偏小，需去医院就诊。 2、骨龄检查：通过对左手腕掌指关节进行x摄片检查，可观察骨化中心的数量和形态。 根据此判断骨龄发育是否和正常年龄相符，同时也可判断骨骼发育情况以及骨骺线的闭合程度，还可以判断生长潜力，对未来身高作出预测。 3、身体功能检查：若受测者的身高超出正常范围，可进行生长激素激发试验、甲状腺功能、肝脏功能、肾脏功能、染色体等检查。 若受测者是由疾病导致的身高异常，需进行脑垂体核磁检查、胰岛素样生长因子-1检查、脊柱正侧位片等检查。 结语：以上4种食物，平时可以给孩子多吃点，经济实惠又健康。妈妈们，可以放心地为孩子们准备，不需要担心食品安全问题，让孩子们健康成长是每一个家长的愿意。